霧霾帶來的傷害，大人們尚且承受不了，對于身體防御系統(tǒng)還不健全的兒童來說，危害更加嚴(yán)重。每天嚴(yán)格控制孩子的飲食，一日三餐主食喂飽，盡量不給她吃零食、喝飲料，這樣讓體格變得棒棒的，自然對霧霾的抵抗能力也會增強(qiáng)。

　　孩子的呼吸道相對來說發(fā)育不太成熟，霧霾中含有的污染物和有害有毒物質(zhì)一旦被孩子吸進(jìn)肺中，就會刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸道的各種疾病;此外細(xì)菌、病毒等隨著霧霾中的可吸入顆粒物進(jìn)入到肺中時，也會誘發(fā)一些相關(guān)的疾病，主要是呼吸道感染以及過敏性疾病。

　　影響維D含量，增加患佝僂病的可能性。維生素D對兒童健康成長有重要作用。它能促進(jìn)鈣的吸收，如果缺乏維生素D，可能會導(dǎo)致佝僂病;維D還有利于兒童免疫系統(tǒng)的成熟。曬太陽是兒童獲取維生素D的一個主要方式，它能幫助皮膚中的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成活性維生素D。霧霾把太陽遮住了，孩子完全接觸不到太陽光照，就會影響體內(nèi)維D的含量。

　　對于較大孩子比如6歲以上的，我們可以教給他如何洗鼻腔，最好用35度~37度左右的生理鹽水來操作。而對于小一點的孩子可以買霧化洗鼻的裝置，操作起來相對簡單一些。

　　進(jìn)入3月，正處于季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候，早晚溫差比較大，小孩子的身體很難適應(yīng)這種快速變化，特別容易感冒，這就給霧霾趁虛而入的機(jī)會，所以家長們一定要關(guān)注孩子衣物的增減，一旦霧霾厲害起來，絕對不能讓孩子到戶外玩耍，因為霧霾防不勝防，即使戴上口罩，也沒多少作用，還是少接觸為妙。